Terapia de puntos gatillo en Elizabeth, NJ
Una técnica de presión profunda y localizada para desactivar los puntos gatillo: pequeños nudos dolorosos dentro del músculo que pueden doler justo ahí… o lejos de donde están.
- Duración
- 45 min
- Precio
- Desde $85
- Sesiones
- Según valoración
Tiempos y precios de referencia. Se confirman al agendar.
Qué es un punto gatillo
El sobreuso, los movimientos repetitivos, la mala postura o un golpe pueden hacer que una parte de las fibras de un músculo se quede contraída de forma permanente. Imagina un hilo de lana con un nudo: ocupa menos longitud. Lo mismo pasa en el músculo: la fibra anudada se acorta, el músculo pierde flexibilidad, duele al tocarlo y limita el movimiento.
Lo más llamativo es el dolor referido: un punto gatillo puede doler lejos de donde está. Ciertos puntos en el músculo lateral del cuello, por ejemplo, pueden dar dolor de cabeza alrededor del ojo o detrás de las orejas. Por eso, ante un dolor persistente, hay que buscar su origen en un músculo concreto.
La técnica fue estudiada y desarrollada por la doctora Janet Travell y está emparentada con la digitopresión y el shiatsu. Hay puntos activos, que duelen en reposo y envían dolor a otras zonas, y latentes, que solo duelen al presionarlos pero igualmente acortan el músculo.
Cómo es una sesión
- 01LocalizarPalpamos el músculo guiándonos por el patrón de dolor que nos describes, y te enseñamos dónde está el punto y hacia dónde envía el dolor.
- 02PresionarPresión profunda y sostenida sobre el punto, de 5 a 30 segundos.
- 03Ajustar contigoEs un trabajo interactivo: te preguntamos cuánto molesta y ajustamos hasta notar que el tejido se suelta.
- 04EstirarTerminamos con estiramientos para devolver al músculo su longitud normal.
Beneficios
- Alivio del dolor local y del dolor referido.
- Ayuda con algunos dolores de cabeza de origen muscular.
- Más movilidad y rango de movimiento.
- Mejor función del músculo.
Qué resultados esperar
Suele notarse alivio y más movilidad tras la sesión. Los puntos que llevan mucho tiempo pueden necesitar varias sesiones y corregir la causa que los produce.
Es para ti si…
- Tienes dolores musculares persistentes.
- Tienes contracturas que vuelven una y otra vez.
- Sufres dolores de cabeza tensionales.
- Tienes rigidez de cuello y hombros por posturas mantenidas, o sobrecargas por deporte.
Cuándo conviene esperar
Hay momentos en los que es mejor posponer la sesión o pedir antes el visto bueno de tu médico. No es un “no” para siempre: es cuidarte bien. En la valoración inicial repasamos todo esto contigo.
Escríbenos antes de reservar. Te escuchamos, revisamos tu historial y, si hace falta, esperamos juntas el visto bueno de tu médico.
Consultar por WhatsApp-
Anticoagulantes o problemas de coagulación
La presión es profunda y sostenida y puede dejar moretones. Consulta con tu médico antes.
-
Trombosis
Nunca se presiona sobre un posible coágulo.
-
Lesión aguda, inflamación o infección en la zona
Primero dejamos que el tejido se calme.
-
Fiebre
Mejor posponer la sesión.
La información de esta web es orientativa y no sustituye la valoración de tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Duele la terapia de puntos gatillo?+
Durante la presión se siente una molestia intensa pero tolerable, que muchos describen como un “dolor bueno”. Siempre se ajusta a ti.
¿Por qué me tratan el hombro si me duele la cabeza?+
Por el dolor referido: el origen del dolor puede estar en un músculo lejos de donde lo sientes.
¿Dónde hacen la terapia de puntos gatillo?+
Atendemos en Elizabeth, Nueva Jersey, siempre con cita previa, a personas de Elizabeth, Union, Linden, Hillside, Roselle y alrededores. La ubicación exacta de la cita se confirma al agendar por WhatsApp.
Escríbenos y armamos tu plan.
Antes de la primera sesión hacemos una valoración: escuchamos lo que buscas y te decimos con honestidad qué podemos lograr.